یکشنبه, ۲۲ تیر, ۱۳۹۹

تمرینات پشت (زیربغل) امیرحسین عباد (فصل استراحت)

ما همواره شاهد فعالیت بدنسازان مطرح بیشماری در طول فصل استراحت آنها در باشگاه ها هستیم اما مسئله ای که شاید از نظر عموم...

تمرینات پشت و ساق احمد جمشیدی: جام الماس ۲۰۱۸

در دومین بخش از تمرینات آماده سازی احمد جمشیدی جهت حضور در مسابقات فیزیک جام الماس 2018 (به میزبانی ایران و شهر...